Tach, wohne auch in Berlin. Schulden bekommst du mit 'ner vernünftigen Schuldenberatung wieder hin. Und die andere Sache... -Hast du Panikattacken oder was? Hatte ich auch mal ein paar Jahre. Den scheiß bekommt man nur wieder in den Griff, wenn du lernst keine Angst mehr vor den Attacken zu haben. So banal wie es klingt. Du musst es aber auch wirklich wollen. Denn wenn du keine Angst mehr davor hast, entzieht du diesen Panikattacken den Treibstoff. Das du noch Panikattacken hast (wenn du tatsächlich welche haben solltest), bedeutet im Umkehrschluss dass du dich noch immer vor der Panik fürchtest. Und das setzt eben den Scheiße-Kreislauf in Gang. Einfach daran glauben, dass der fuck dich nicht umbringen kann, und es geschehen lassen. Also sich nicht innerlich dagegen wehren. Lass es kommen, und sag dir dass das da sein darf. Du musst so abgefuckt werden, dass du dir diese Attacken wünscht, und dass sie ruhig krasser werden sollen. Und wenn du dieses level an abgefucktheit erreicht hast, dann spürst du, wie sich deine Angst plötzlich in Luft auflöst. So war's jedenfalls bei mir. Und die Depression geht erst dann weg, wenn du diese Dinge geregelt bekommst. Sie ist Teil der Dinge, die du erledigen musst.